ヘルニアで脚が冷たく感じる主な理由

① 神経の圧迫で「温度の感覚」が乱れる

椎間板ヘルニアは、腰の神経（特に坐骨神経）を圧迫します。この神経は “痛み・しびれ・温度感覚・筋力” を全部担当している万能ケーブル。

ヘルニアがこのケーブルをぎゅっと押すと──温度を感じる信号が乱れて『冷たく感じる錯覚』が起こることがあります。

身体は温かいのに、感覚だけが「冷たい」と判断してしまう、いわば感覚の誤配信。

神経が圧迫されると、筋肉が緊張して固まりやすくなります。

筋肉が固まると血流がスムーズに流れず、本当に脚が冷えやすい状態になります。

特にお尻〜太もも〜ふくらはぎにかけて冷たさが出やすいです。

痛い側をかばって変な姿勢が続くと、“筋肉のコリ” → “血のめぐりの低下” → “冷たさ”というコンボが起こります。

痛みが強い時ほど、脚がひやっとする人が多いです。

長期間の痛みは、身体の温度調整を司る自律神経にも影響します。

その結果、手足などの末端が冷えやすくなります。ストレスや不安、長引く痛みで、身体の“暖房システム”が弱まっている状態。

病院に行くべきサイン

次のような症状がある場合は、早めの受診が安心です：

※強い痛みのときは無理に動かさないほうが安全です。

当院は甲斐市を中心に、甲府市・中巨摩郡昭和町・南アルプス市・韮崎市など周辺地域からも多くの方にご来院いただいています。

腰痛やヘルニアでお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。