​椎間板ヘルニア・座骨神経痛

椎間板ヘルニア とは?

 

背骨（脊椎）の間でクッションの働きをする「椎間板」の外側にある 繊維輪が損傷または弱くなることで、内部の髄核が飛び出してしまう状態 を指します。

この飛び出した髄核が神経を圧迫することで、腰痛・脚のしびれなどの症状を引き起こします。

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どこに起こりやすい？

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頸椎（首）のヘルニアも多いものの、最も負担がかかる 下部腰椎〜仙骨の間 に発症するケースが圧倒的に多く見られます。

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椎間板ヘルニアの主な原因

 

椎間板ヘルニアの原因は以下のように多岐にわたります。

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・重い物を持ち上げた際の過度な負荷

・加齢による椎間板の弱化

・長時間のデスクワーク・姿勢不良

・健康な人でも突然発症するケースあり

・部位によって異なりますが、代表的な症状は

「足のしびれ・痛み・腰痛・冷感・麻痺・筋力低下」 などです。

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ヘルニアの種類と治りやすさ

 

◆ 脱出型ヘルニア（髄核が完全に飛び出すタイプ）
→ 初期の痛みは強いものの、髄核が体内で吸収されやすく比較的治りやすい とされています。

 

◆ 膨隆型ヘルニア（繊維輪は破れず中身が膨らむだけのタイプ）
→ 損傷が残りやすく、改善に時間がかかる傾向 があります

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椎間板ヘルニアQ&A

 

Q1. 椎間板ヘルニアは自然に治ることはありますか？

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A. はい、症状やタイプによっては自然回復するケースも多くあります。
特に脱出型ヘルニアでは、飛び出した髄核が体内に吸収され、痛みやしびれが軽減することがあります。ただし、姿勢不良や骨格の歪みを放置すると再発リスクが高まるため、整体やカイロプラクティックによるサポートが重要です。

 

Q2. 椎間板ヘルニアは必ず手術が必要ですか？

 

A. いいえ、必ずしも手術が必要なわけではありません。
近年では、整体・カイロプラクティック・リハビリなどの保存療法で改善する方が多数いらっしゃいます。強い麻痺や排尿障害などがない限り、まずは手術以外の選択肢を検討することが一般的です。

 

Q3. 整体やカイロプラクティックで本当に改善しますか？

 

A. 椎間板そのものを直接戻すことはできませんが、
骨格の歪み・筋肉の緊張・神経圧迫を軽減することで症状改善は十分可能です。
当院でも、手術をせずに痛みやしびれが改善した例は多数あります。

 

Q4. 痛みが強い時でも整体を受けて大丈夫ですか？

 

A. はい、状態に合わせた無理のない施術を行います。
急性期には強い矯正は行わず、神経の興奮を抑える施術や負担を減らす調整を中心に進めますのでご安心ください。

 

Q5. 坐骨神経痛と椎間板ヘルニアの違いは何ですか？

 

A. 坐骨神経痛は「症状名」、椎間板ヘルニアは「原因の一つ」です。
椎間板ヘルニアが原因で坐骨神経が圧迫され、
お尻から太もも・ふくらはぎにかけてのしびれや痛みが出ることが多くあります。

また椎間板ヘルニアでなくても座骨神経痛は出ます。

 

Q6. 再発しやすいのはなぜですか？

 

A. 最大の原因は骨格の歪みと姿勢のクセが改善されていないことです。
痛みだけを抑えても、椎間板にかかる圧力が変わらなければ再発リスクは高いままです。

当院では、再発予防を重視した全身バランス調整を行っています。

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昔と今の治療の考え方の違い

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かつては
「一度壊れた繊維輪は治らないため、手術するしかない」
と考えられていました。

しかし現在は、研究と臨床経験の蓄積により

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・カイロプラクティック

・鍼灸整体姿勢

・骨格調整筋肉

・神経へのアプローチ

 

などによって、椎間板にかかる負担（捻じれ・圧迫）を減らすことで症状が大幅に改善する ことが一般的に知られています。

特に坐骨神経が通る
仙骨・梨状筋・脚部 の調整は、しびれ・痛みの改善にとても効果的です。

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ヘルニア＝即手術、ではありません

 

「ヘルニアになってしまった…」
と落ち込む必要はありません。

手術前に、まずは 整体・カイロプラクティックで改善を目指す ことをおすすめします。
実際に多くの方が手術を避け、自然回復＋施術の組み合わせで症状改善を実感しています。

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再発予防に重要な“骨格のゆがみ”

 

ヘルニアを起こした椎骨は、サブラクゼーション（椎骨の歪み） が生じているケースが多くみられます。

手術だけで椎骨の歪みを残したままだと、
椎間板にかかる圧力は変わらず、再発のリスクが高まるため注意が必要です。

≪予防のポイント≫

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・手術＋骨格矯正のセット

・椎骨を正しい位置に戻す

・施術姿勢改善

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これらが再発防止の鍵となります。

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ヘルニア予防で欠かせない「姿勢」

 

長時間座りっぱなしのデスクワークは、

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・猫背

​・骨盤の後傾

​・筋力バランスの崩れ

 

を引き起こし、椎間板に大きな負担を与えます。
この状態は ヘルニアになりやすい“準備状態” と言っても過言ではありません。

身体は骨格・筋力・神経が絶妙なバランスで成り立っています。
当院では、痛みの原因となる トリガーポイントの解除と、
腰に負担をかけない身体づくりを行う全身バランス整体（根治整体）を採用しており、

椎間板ヘルニアの施術実績が豊富です

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腰痛・椎間板ヘルニアは当院でも特に多いご相談です。
早期改善から再発予防まで、症状に合わせて最適な施術を行います。

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キャリア30年の福屋自然療法整体院は、
椎間板ヘルニアと坐骨神経痛の改善に向けて豊富な経験を持つ整体院です。

​甲斐市・甲府市・昭和町・南アルプス市を中心に山梨県内外から多くの方が来院されています。

つらい痛みでお悩みの方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。